Рекламный баннер 990x90px ban1
100.68
106.08
Рекламный баннер 728x90px main1

С 4 10 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта

С 4 – 10 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта, в честь Международной недели осведомленности о стрессе.

Душевный комфорт — это состояние внутреннего спокойствия, отсутствие разлада с собой и окружающим миром. Нарушение этого состояния может привести к стрессу.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Держитесь подальше от негативных разговоров и беспокойных людей;

Не держите в себе обид. Научитесь забывать и прощать;

Не завидуйте другим людям;

Научитесь принимать реальность такой, какая она есть;

Не зацикливайтесь на прошлом. То, что произошло когда-то давно уже не изменить;

Научитесь терпению и должному отношению к своей семье, друзьям, коллегам, подчиненным и всем остальным людям;

Не принимайте все на свой счет;

Научитесь концентрироваться на важном;

Не пренебрегайте режимом сна, прогулками на свежем воздухе, правильным полноценным питанием.



Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3