8-14 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)
Предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Иммунитет – важнейшая составляющая нашего здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма.
Продукты, укрепляющие защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды.
Как помочь нашей иммунной системе?
Закаливание.
Правильное сбалансированное питание.
Режим и физическая активность.
Отказ от вредных привычек.
Прием лекарственных препаратов без назначения врача.
Позитивный жизненный настрой.
Здоровья вам и вашим близким!