1-7 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного Дня здоровья, который отмечается 7 апреля)

1-7 апреля – проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного Дня здоровья, который отмечается 7 апреля)

Укрепление здоровья населения одна из актуальных задач, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).



ЗОЖ — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.