С 21 по 27 июля 2025 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга в рамках тематических недель Минздрава России

С 21 по 27 июля 2025 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга в рамках тематических недель Минздрава России.

ЧТО ТАКОЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ?

Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. Повреждения в нервной системе содействуют возникновению более 500 заболеваний.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.

Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую руку, левши – правую.
Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!
Посещайте новые места. Каждое новое место – встряска для мозга.
Читайте цветные слова.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА
Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух.
Физическая активность.
Постоянная умственная деятельность.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ГОЛОВНОМ МОЗГЕ:
- самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;
- размер мозга не влияет на умственные способности;
- занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
- лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой деятельностью;
- мозг можно сравнить с мышцами человека;
- мозг не устает;
- чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.

Берегите свое здоровье! Будьте здоровы!