Безопасность при Крещенских купаниях:

Безопасность при Крещенских купаниях:

Купайтесь только в оборудованных местах с дежурством спасателей.

Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.

Перед купанием разогрейте тело.

Используйте удобную, нескользкую обувь.

Окунайтесь по шею, не мочите голову, не ныряйте.

Не находитесь в проруби дольше 1 минуты.

Не оставляйте детей без присмотра.

При выходе используйте страховку и взаимопомощь.

После купания разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду.

Выпейте горячий чай.

Купание противопоказано людям с хроническими заболеваниями (диабет, болезни сердца, астма и др.).

Переохлаждение может спровоцировать опасные для жизни состояния (инсульт, гипертонический криз).

Центр обеспечения ГЗ и ПБ г.Зеи