️ У природы нет плохой погоды - до тех пор, пока у вас не начинает ломить суставы или раскалываться голова.
️ У природы нет плохой погоды - до тех пор, пока у вас не начинает ломить суставы или раскалываться голова. Так может проявляться метеозависимость - обострённая реакция организма на скачки атмосферного давления, перепады температуры и другие перемены погоды.
#ОбъясняемРФ рассказали, как она проявляется, кто в группе риска и как легче её перенести.
️ Основные симптомы
Чаще всего - головная боль, слабость и головокружение. У метеочувствительных людей может появиться одышка, а артериальное давление - резко подняться или, наоборот, упасть. Обычно недомогание длится несколько дней и проходит, как только погода налаживается.
Важно! Метеозависимость сама по себе не считается болезнью. Однако она часто сигнализирует о скрытых хронических проблемах. Поэтому, если вы регулярно чувствуете себя плохо при смене погоды, стоит обратиться к врачу.
️ Кто в зоне риска:
• люди с хроническими заболеваниями, например, артрозом, астмой или гипертонией;
• перенёсшие травму головы или переломы костей;
• пожилые люди и беременные женщины;
• те, кто мало двигается или имеет вредные привычки.
️ Как себе помочь:
• отложите интенсивные тренировки. Вместо нагрузок в спортзале выберите спокойную прогулку на свежем воздухе и дайте себе как следует отдохнуть;
• старайтесь есть лёгкую пищу: в такие дни лучше отказаться от жирного, острого и сладкого;
• исключите алкоголь и курение.
Справиться с головной болью помогут прохладный компресс на затылок, лёгкий массаж шеи и головы, а также тёплая расслабляющая ванна.
️ Если у вас есть хронические заболевания, обязательно соблюдайте рекомендации врача и принимайте назначенные препараты.
Будь в курсе всех событий Зейского округа первым – подпишись https://clck.ru/3QaCik
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).