8-14 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)

8-14 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)

Предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Иммунитет – важнейшая составляющая нашего здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма.

Продукты, укрепляющие защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды.

Как помочь нашей иммунной системе?

Закаливание.

Правильное сбалансированное питание.

Режим и физическая активность.

Отказ от вредных привычек.

Прием лекарственных препаратов без назначения врача.

Позитивный жизненный настрой.

Здоровья вам и вашим близким!