Душевный комфорт это состояние внутреннего спокойствия.

Душевный комфорт — это состояние внутреннего спокойствия, отсутствие разлада с собой и окружающим миром. Нарушение этого состояния может привести к стрессу.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Держитесь подальше от негативных разговоров и беспокойных людей;

Не держите в себе обид. Научитесь забывать и прощать;

Не завидуйте другим людям;

Научитесь принимать реальность такой, какая она есть;

Не зацикливайтесь на прошлом. То, что произошло когда-то давно уже не изменить;

Научитесь терпению и должному отношению к своей семье, друзьям, коллегам, подчиненным и всем остальным людям;

Не принимайте все на свой счет;

Научитесь концентрироваться на важном;

Не пренебрегайте режимом сна, прогулками на свежем воздухе, правильным полноценным питанием.

По материалам https://vk.com/wall-216047000_888